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營養知識

牛奶和芒果能一起吃的嗎?

分類: 營養知識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-24

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牛奶和芒果是可以一起搭配食用的,但是也要注意它的飲食禁忌,因為如果說脾胃不好的話,不適合吃太多,容易導致消化不良,而且吃飽飯之后也不能夠吃芒果。

1、可以吃,不過脾胃不好的人最好不要吃,它會引起消化不良的,最好是把芒果切成小粒,放入牛奶中攪拌后飲用。

2、飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。

3、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。

4、芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚,估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。

5、據中醫食療性味分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸后胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。

6、「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。

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