歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養知識

營養知識

羊肉和豆漿能一起吃嗎,小心消化不良

分類: 營養知識 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

閱讀 :403

在我國有很多的地方,早餐一般都是比較喜歡喝豆漿,因為這樣既快速,而且又非常的有營養,并且羊肉也是大家所喜歡的一種肉食,很多人,對于飲食搭配都不是很了解,所以他們很想知道羊肉和豆漿能一起吃嗎?下面就為您做出介紹。

1、一般建議最好不要這樣,羊肉是大補的東西,豆漿也是富含蛋白質的食物,兩者不宜一起食用,容易引起消化不良、積食、腹脹等不適癥狀。建議吃羊肉搭配紅蘿卜、白蘿卜燉煮,同時吃羊肉的時候除了豆漿,還應避免同時吃雞蛋、牛奶、等食品,以免造成消化不良、腸道產氣增多后的腹脹等不適。

2、豆漿(Soybean Milk),中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收。與西方的牛奶不同,豆漿是非常具有中國民族特色的食品,廣泛流行于華人地區。食品簡介豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品。

3、忌在豆漿里打雞蛋 :雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的吸收。忌沖紅糖:豆漿中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養成分。

下一篇:小小的咳嗽持續不好,根源是吃了它! 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:茼蒿菜食用禁忌 您知道多少 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

汤姆私人影院-tom汤姆猫影视入口-tom影院中转30秒