歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 養生營養

養生營養

糖尿病患者能吃枸杞嗎?

分類: 養生營養 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-15

閱讀 :242

糖尿病患者對于飲食有極高的要求,含糖量高的食物一定要遠離。枸杞是一種營養價值非常高的食物,適合糖尿病患者食用,最好的食用方法是泡水或者煮粥喝,可以治療頭暈等不良反應,但也不能過量服用,一天10顆左右就可以了。

一、糖尿病患者吃枸杞的好處

第一:糖尿病人是可以吃枸杞子的。糖尿病人吃枸杞子的方法最好是能夠泡茶喝,或者熬粥來喝。因為枸杞子本身含有多糖等物質,如果能夠泡在水里,這樣就大大降低了枸杞子本身的含量,而且泡水喝,利于吸收。此外,熬粥的時候放入枸杞子,既能增加營養。

第二:可以吃枸杞子,是因為枸杞子能幫助糖尿病人滋補肝腎明目,性偏溫。也能用排骨燉湯的方法吃枸杞,也可嚼服。

第三:枸杞子有治療頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等功效,糖尿病患者可以適當服用,少吃一些枸杞子對糖尿病患者也是有好處的。

二、糖尿病人怎么吃枸杞?

1、枸杞肉絲

原料:枸杞、青筍、豬油各100克,豬瘦肉500克,醬油、食鹽、味精、香油、料酒各適量。

做法:將豬瘦肉洗凈,切成長絲;青筍切成細絲;枸杞洗凈待用。炒鍋加豬油燒熱,再將肉絲、筍絲同時下鍋,烹入料酒,加入醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成。

2、杞子蛋

原料:枸杞子30克,雞蛋一個。

做法:雞蛋洗凈,放入清水中煮,蛋煮熟后去殼,加入枸杞子同煮,飲湯食蛋。

下一篇:紫甘藍怎么涼拌好吃?訣竅原來是這樣! 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:土豆和胡蘿卜的做法有哪些? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

汤姆私人影院-tom汤姆猫影视入口-tom影院中转30秒