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體質養生

膝關節疼腫怎么辦

分類: 體質養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-15

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隨著人年齡的增加,很多疾病都會逐漸出現,而膝關節疼腫就是其中之一,尤其是女性朋友,出現這種問題的可能性要比男性高很多。一般能夠引起膝關節疼腫的疾病就是風濕、關節炎等疾病,這些疾病采用西醫治療的效果遠不如中醫。具體膝關節疼腫怎么辦您可以看下本文的介紹。

要想治療此病關鍵在補腎、祛寒濕,在治療上可以做如下處理:

1. 補腎:食療中最好的補腎方法就是經常吃一些溫熱性質的食物,如牛、羊肉、海蝦、海魚。老年人每周可以吃一次海蝦、一次海魚,牛、羊肉要經常吃,盡量放在中午吃,晚上還是以清淡為主,利于消化及睡眠。寒涼性質的蔬菜及水果都要盡量少吃或不吃,以免傷腎。

2. 祛寒濕的方法有全身琺寒濕和局部祛寒濕。全身祛寒濕最好的方法就是每晚用溫水泡腳,泡到全身微微出汗就可以了,不能出大汗,那樣耗血。每周兩次在泡的水中加上艾葉,可以祛寒濕,同時還可以降血壓。而且泡腳也是補腎的一種方法,只要常年堅持,不但能祛除寒濕,有效的促進血液循環,還能改善睡眠質量,提高機體的免疫力,增強體質。

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