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體質養生

每天應該什么時候泡腳才最好?

分類: 體質養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-15

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現在的社會當中,每個人每時每刻都有著非常大的壓力,所以越來越多的人開始追求怎么舒緩自己內心的壓力,有的人靠跑步健身,有的人靠出外旅游,又有的人靠養生來舒緩壓力,最常見的就是每天泡腳,這是非常必要的事情,但是很多時候,泡腳也會有很多的禁忌,什么時候泡?怎么泡?只有抓住最好的方法,才能達到更好地效果。

泡腳最佳的時間是每晚7~9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。另外,泡腳用的容器以木盆為好。

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