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體質養生

治療高血壓病的食療方法有哪些

分類: 體質養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-15

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隨著社會物質生活的提高,人們在飲食上大都是精致的食物,經常的大魚大肉,于是造成了許多人出現了肥胖,精神差等情況,隨著這些狀況的持續,逐漸有許多的人出現了高血壓的狀況,高血壓對于人們的健康有著很大的影響,因此許多的人都希望能夠有效的控制自己的血壓,因為高血壓疾病的特點,食療對于控制高血壓有著很好的效果,下面我們就來具體的說說治療高血壓病的食療方法有哪些?

高血壓的食療方法:綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等,菊花應為甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對高血壓、動脈硬化有食療作用。

高血壓的食療方法:山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

高血壓的食療方法:荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量水煮沸,放涼后即可代茶飲用。

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