游泳對人的好處有哪些？

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游泳是很多人的愛好，而且游泳池也是夏天的一種很好的運動方式。很多專業人士都推薦我們應該多游泳，因為游泳是對人們身體非常好的一項運動。一般經常游泳的人都有非常令人羨慕的好身材，那么游泳除了可以減肥之外還有什么對人們有利的好處呢?下面就聽小編為大家分析一下吧。

游泳的好處一：

游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。

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