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女性養生

怎樣預防卵巢囊腫,六個措施遠離

分類: 女性養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-15

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卵巢是女性重要的器官,卵巢關系著女性雌激素的分泌和第二性征的發育狀況。卵巢囊腫是最常見的卵巢疾病之一,對于女性的生理健康有很大的影響。女性朋友日常生活中要注意預防卵巢囊腫。

一: 怎樣預防卵巢囊腫

1:女性朋友在月經期要注意衛生,以及在月經期和產后婦女嚴禁房事,要保持外陰及陰道的清潔。

2:預防卵巢囊腫,女性要注意日常的飲食,煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸煙喝酒的人,極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物,多吃瘦肉,雞蛋,雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

3:保持良好的情緒,適當緩解壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積,壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

加強體育鍛煉,增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

生活要規律,生活習慣不規律的人,熬夜等無規律生活會加重體質酸化,容易引發卵巢囊腫。

定期進行普查,早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪,一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。

二: 在日常生活中,一定要

培養良好的生活習慣與個人衛生,這就是預防疾病的最好的方法了。

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