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女性養生

陰道內怎么清洗,7招教你清洗私處

分類: 女性養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-03

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陰道是女性最私密的部位,同時也是最容易藏污納垢的地方。很多女性因為日常不注意陰道的正確清理方法,導致陰道清潔不夠,或是過度清潔,引起陰道疾病。那么,女性陰道應該怎么正確清洗呢?

一: 陰道內怎么清洗

1:手是病菌傳播的主要媒介之一,所以清洗陰部前應先洗凈雙手,然后用手從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門及周圍。

2:正常情況下,女性應盡量只用清水沖洗外陰,但應避免讓清水灌入陰道內。清洗次數以每天1次為宜。清洗時,最好用溫水淋浴,如果無淋浴條件,可用盆洗,但必須專盆專用。

3:淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。

不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護理液,這類產品,在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌,并改變內陰環境的酸堿平衡,破壞內陰及宮頸的自潔系統,降低人體自身的免疫力,反而更易引發婦科炎癥。

會陰部的清潔十分重要,應每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。

選用專業的排陰毒產品,進行內陰的清潔,這在國外的婦科市場中已非常普遍,國內現在也有很多人正在使用。醫學證明排除內陰中瘀積的陰毒,對于內陰是一種很有效的保養方法,不僅可清除內陰表面附著的細菌,而且可以清除內陰細胞內瘀積的毒素。毒素排出后,細胞內的新陳代謝速度會明顯提高,老化的細胞可以被活化,細胞分裂、修復、再生的速度會迅速增加,細胞健康了,生殖系統自然也就健康了。

清洗私處要采用正確的方法,即為:(1)、清洗次數:平常每天1次即可,若出汗多或者月經期可適當增加清洗次數。(2)、清洗方式:最好采用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。(3)、清洗順序:先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。

二: 外陰部和腋下一樣,都

容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的干爽最重要。

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