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經絡養生

這些經絡長按祛病還能延年!

分類: 經絡養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-25

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經絡可謂是中醫養生的精髓之一,通過按摩和拍打等方式,能夠有著祛病延年的神奇效果。所以,學會一些簡單的經絡按摩方法,對于經常工作忙碌的現代人來說,是十分重要的。小編就為大家介紹幾種你一定會用到的重點經絡,快點按摩起來吧!

膀胱經:為大腦充電

膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫認為,膀胱經真正的效力位置從腰間開始,因此著重敲打下半身即可。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,提高記憶力。

特別提醒:下午15點到17點是膀胱經的運行時間,在這個時間段敲打,還可有效減少午后的疲累,讓精力更加充沛。

三焦經:提高免疫力

三焦經是人體健康功能的總指揮,起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。它能使各個臟腑順利合作,步調一致,有些中醫還將它等同于淋巴系統,可見其作用不一般。常敲打三焦經,能提高身體免疫力,對抗疾病。

特別提醒:三焦經的運行時間是21:00到23:00,敲打前盡量少喝水,因為三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會使你第二天變成腫眼泡。

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