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經絡養生

男人養腎全靠“動”,今天你動了嗎?

分類: 經絡養生 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-26

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腎對于男人來說無疑是最重要的器官,那么男人在生活中怎么做能養腎呢?下面就讓小編帶你來看看4個養腎小動作。

這4個小動作能養腎

傳統中醫認為,“五臟六腑,十二經脈有絡于耳”,耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區,聯系著全身每一個器官,因此,平時如能堅持搓耳、捏耳,可強健身體。

常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再從后向前搓49次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次,搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果。

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