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兒童保健

一周的小孩能吃酸奶嗎

分類: 兒童保健 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-03

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? ?隨著小孩的不斷成長,小孩就要攝入其它的食物來補充營養,提高身體素質和免疫能力以及體抗力,小孩是否可以喝酸奶是許多家長所困擾的事情,酸奶到底適合多大年齡的孩子喝呢?一周的小孩能夠吃酸奶嗎?那就讓我們共同去了解有關一周的小孩是否可以吃酸奶的知識吧。

? ?酸奶,是以新鮮的牛奶為原料,經過馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發醇后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。讓寶寶喝酸奶有四個理由:   1、酸奶營養素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。   2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。   3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。   4、酸奶是一種半固態的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感,適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

? 小孩可以吃酸奶,但是要適量食用,每天控制好孩子的飲量,還有就是在給小孩挑選時要選購貼有正規標簽的酸奶,看好酸奶的保質期,最好家長先喝喝試試再讓小孩喝。區分好酸奶和酸奶飲料,最終給寶寶選購一種適合小孩成長的酸奶。

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