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兒童保健

一歲幼兒能吃酸奶嗎

分類: 兒童保健 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 11-30

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? ?小寶寶在半歲以前一般都是母乳和奶粉,但是,隨著寶寶的不斷成長,母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的需要,寶寶需要攝入更多的營養物質以提高寶寶的身體素質和抵抗能力以及免疫能力,那么,小孩能夠吃酸奶嗎?小孩長到多大才能夠吃酸奶?一周歲的小孩可以吃酸奶嗎?這些問題一直困擾這許多家長,一下是我的幾點關于一周歲的小孩是否可以吃酸奶的觀點。

? ?嬰幼兒的生理特點是生長發育快,需要營養多,但胃容量又小,所以應選擇營養素/能量密度高的食物。酸奶在4個方面上可以說明是嬰兒理想食品:1、酸奶營養素/能量密度高,和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。3、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能夠預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。4、斷乳期是嬰兒從液態食物向成人固態食物轉變的一個特殊時期,酸奶是一種半固態的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感,適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

? ?一周歲的小孩是可以吃酸奶的,但是在給孩子挑選時家長需要謹慎,因為市場上有許多所謂的酸奶,其實就是酸飲料,由于一周歲的小孩各項體征還沒有發育完全,所以,家長讓孩子和酸奶時應多加注意,不能讓小孩過量的食用酸奶,挑選寶寶適合的酸奶適量的飲用。

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